AMI COLUMN
心と身体を
ととのえるコラム
タイ古式マッサージを初めて受ける方へ。16年の施術経験と公的・学術情報をもとに、身体のこと、施術のこと、時間の選び方を丁寧にお届けします。
タイ古式マッサージが初めての方へ
おすすめしたい状態、施術の仕組み、安全面、服装、当日の流れまで。最初に読みたい総合案内です。
「身体が硬い」は恥ずかしくない
関節可動域と他動的ストレッチを知り、誰かと比べずに施術を受けるための専門コラムです。
疲れ具合より「どう過ごしたいか」で選ぶ
長いほど正解ではありません。初回の気持ちと過ごし方から、60分・75分・90分を選びます。
デスクワークで首・肩が重い日に
実際に寄せられた声を交えながら、その日の身体に合わせた施術についてお伝えします。
立ち仕事で脚が重い・むくむ日に
同じ姿勢、靴と床、帰宅後の休み方。足腰をいたわる3つの工夫をご紹介します。
タイ古式マッサージは痛い？
強さやストレッチが不安な方へ。予約前と施術中に伝えてよいことをご案内します。